分かりやすく解説!ヒラクアップのやり方や方法について

分かりやすく解説!ヒラクアップのやり方や方法について

ヒラクアップのやり方や方法について

 

 

東洋医学に基づいたバストアップ法である、「ヒラクアップ」が注目されています。

 

 

ヒラクアップが人気になっているのは、バストアップだけではなく、体の調子が良くなったり、肌が綺麗になったり、リンパの流れが良くなったりすることからです。

 

 

バストアップに必要なのは、体を根本からバストアップできる状態にすることで、体質を変える内側からのケアが大切なのです。

 

 

中には何もしなくてもバストアップできる体質の人もいますが、そうではない人もいて、「色んなバストアップ法をやってみたが、どれも効果がなかった」という人がそうです。

 

 

日本ボディースタイリスト協会の理事長を務める、大澤美樹さんが考案したヒラクアップですが、そのやり方や方法はどのようなものでしょうか?

 

 

ヒラクアップはDVDを見ながら実践するのですが、それは2枚になっています。

 

 

1枚目には、最初にヒラクリンパについての説明があります。

 

 

次に、あらかじめヒラクマッサージの前に、デコルテのリセットマッサージをしておきます。

 

 

そして月〜日曜日までの、それぞれの曜日によるプログラムがあります。

 

 

月曜日:上向きバストを作る

 

 

バストアップに作用するツボを、ヒラクリンパでケアします。

 

 

DVDを見れば、ツボの位置がよく分かります。

 

 

大胸筋エクササイズや肩甲骨のストレッチなどもやります。

 

 

火曜日:循環リンパケア

 

 

バストアップに関係するツボを、ヒラクリンパでケアします。

 

 

代謝をアップさせるためのエクササイズや肩甲骨のストレッチ、脇から腕にかけてをほぐします。

 

 

水曜日:ホルモン分泌ケア

 

 

バストアップに作用するツボを、ヒラクリンパでケアします。

 

 

乳根回りをほぐしたり、胸管のリンパを流したり、小胸筋をほぐすケアです。

 

 

木曜日:バストの重力ケア

 

 

同じくバストアップに作用するツボを、ヒラクリンパでケアします。

 

 

脇から腕をほぐしたり、脇の肉を流したり、わきの下の筋肉を伸ばします。

 

 

金曜日:老廃物排泄ケア

 

 

タオルを使って背中のストレッチを行います。

 

 

背中の筋肉をほぐしたり伸ばしたり、背中に集中しています。

 

 

土曜日:スペシャルケア

 

 

トータルケアです。

 

 

陰のバランスストレッチ、大胸筋エクササイズ、肩甲骨ストレッチ、脇から腕をほぐすなど、いつもよりちょっと盛りだくさんですね。

 

 

日曜日:スペシャルケア

 

 

背中の陽のストレッチ、乳根回りをほぐす、小胸筋をほぐす、胸管のリンパを流す、背中のストレッチなど、この日も盛りだくさんです。

 

 

以上が1枚目の内容です。

 

 

そして2枚目です。

 

 

最初は体質チェックがあります。

 

 

そしてストレス解消、姿勢改善、不眠解消、生理不順解消、筋肉不足解消、血行不良・冷え性解消、春夏秋冬別のケアと、それぞれのプログラムが用意されています。

 

 

更に、五行に基づく健康レシピも収録されています。

 

 

本当に盛りだくさんの内容ですね。

 

 

やることはたくさんあっても楽しみながら出来ますし、健康にも良いので、終わった後のすっきり感がとっても気持ちいいですよ。

 

 

健康にも良いバストアップストレッチを取り入れながら、バストアップが出来るやり方・方法が、ヒラクアップの特徴です。

 

 

あなたもヒラクアップで、バストアップにチャレンジしてみませんか?

 

 

もしも効果がなかった場合には、「返金保証」がついているので安心です。

 

 

この教材が気になる方は、下記のサイトを見て下さいね。

 

 

 

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